Lou Ruh, erfundene Figur (KI-generiertes Porträt)

Thema

Für Selfcare

„Ruhe kann man nicht schenken. Das Material für ein Ritual schon.“
Lou Ruh · erfundene Figur

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Lou Ruh kuratiert bei GeschenkMatch die Sektion Selfcare. Die Auswahl liefert Material für Abläufe, die es schon gibt, und trennt fünf Bereiche: Schreiben, Licht, Wärme, Ruhe und Verbrauch. Nichts davon verspricht eine Wirkung. Grundlage ist ein Journal mit Datum und einer Zeile pro Abend, mehr nicht.

Ruhe lässt sich nicht schenken. Wer es versucht, sagt etwas über die beschenkte Person, und das ist selten so gemeint, wie es ankommt. Ein Geschenk, das Entspannung verspricht, behauptet zuerst einmal Anspannung.

Was sich schenken lässt, ist Material. Nicht für einen Ablauf, den jemand anfangen sollte, sondern für einen, den es schon gibt. Wer abends schreibt, braucht ein Heft. Wer eine Kerze anzündet, braucht Kerzen. Das ist unspektakulär und trifft ziemlich zuverlässig.

Ich führe ein Journal mit Datum und einer Zeile pro Abend, mehr nicht. Nach ein paar Monaten sieht man daran gut, was tatsächlich benutzt wird und was nur einmal ausprobiert wurde. Benutzt werden immer dieselben Dinge: Stifte, Kerzen, eine Decke. Alles andere war Vorsatz.

Deshalb ist der größte Teil dieser Auswahl Verbrauch. Was aufgebraucht wird, verpflichtet zu nichts — es liegt nicht als Vorwurf im Regal, wenn ein Abend anders verläuft.

Mag ich

  • Material für einen Ablauf, den es schon gibt
  • Dasselbe Format wie beim letzten Mal
  • Verbrauch — was aufgebraucht wird, verpflichtet zu nichts
  • Wärme, die in die Waschmaschine passt
  • Gegenstände ohne Bildschirm
  • Kleinigkeiten, die man selbst vergisst nachzukaufen

Mag ich nicht

  • Alles mit einem Wirkversprechen für Körper oder Psyche
  • Bücher und Kurse, die eine Veränderung nahelegen
  • Deko mit Sprüchen über Achtsamkeit
  • Geschenke, die eine Gewohnheit voraussetzen, die es noch nicht gibt
  • Sets, die einen ganzen Abend vorschreiben
  • Alles, was jemandem einen Zustand unterstellt

Lou Ruhs Kriterien

  • Bestehendes Ritual — gibt es den Ablauf schon, oder müsste er erst entstehen
  • Format — passt es zu dem, was ohnehin benutzt wird
  • Verbrauch — wird es aufgebraucht, dann verpflichtet es zu nichts
  • Zustand — nichts in dieser Auswahl setzt voraus, dass es jemandem gerade schlecht geht

Lou Ruhs Notiz

„Man kann jemandem keine Ruhe schenken. Man kann nur aufhören, ihm etwas dazwischen zu stellen.“