Die Auswahl von Deniz Satz

Wer regelmäßig trainiert, hat kein Motivationsproblem. Er hat ein Logistikproblem. Die Einheit findet statt, wenn der Weg dorthin kurz genug ist — und der Weg besteht aus einer Tasche, die gepackt ist, aus Schuhen, die man findet, und aus einer Flasche, die man am Vorabend nicht vergessen hat.

Von außen sieht Training nach Ausrüstung aus, und deshalb wird meistens Ausrüstung geschenkt. Ausführung schlägt Ausrüstung, immer. Was hilft, ist nicht das Gerät, sondern die Kleinigkeit, die den Ablauf drumherum entlastet.

Ich führe ein Ringbuch: Datum, Übung, Sätze, daneben eine Randnotiz zur Ausführung. Interessant sind nicht die Zahlen, sondern die Notizen, weil sich dort dieselben drei Reibungspunkte wiederholen. Der Transport, der Griff und die Regeneration. Jedes Mal, seit Jahren, unabhängig davon, was auf dem Plan stand. Daraus ist diese Auswahl geworden.

Was nicht darin vorkommt: alles, was den Körper misst oder bewertet, und alles, was ein Ergebnis verspricht. Das ist keine Zurückhaltung, sondern der Punkt. Ein Geschenk soll den Weg verkürzen, nicht eine Erwartung mitliefern.