Griff, Transport, Regeneration

In meinem Ringbuch stehen seit Jahren Zahlen, und daneben stehen Notizen. Die Zahlen ändern sich. Die Notizen wiederholen sich, und es sind immer dieselben drei.

Der erste ist der Transport. Eine Einheit beginnt nicht im Studio, sondern am Abend davor, wenn eine Tasche gepackt wird oder eben nicht. Was hier hilft, ist unspektakulär: ein Fach für nasse Sachen, ein Beutel für die Schuhe, eine Flasche, die man auch wieder sauber bekommt. Wer viermal die Woche geht, packt viermal die Woche, und jede Vereinfachung wird viermal wirksam.

Der zweite ist der Griff. Bei den meisten Übungen geben die Hände vor allem anderen auf, und dann endet ein Satz nicht dort, wo er enden sollte. Zughilfen und Bandagen sind deshalb keine Ausrüstung für Fortgeschrittene, sondern eine Antwort auf einen ganz banalen Umstand.

Der dritte ist die Regeneration, und der wird am zuverlässigsten unterschätzt. Nicht, weil niemand davon gehört hätte, sondern weil sie zu Hause stattfindet, wo es keinen festen Termin gibt. Eine Rolle, die im Wohnzimmer steht, wird benutzt. Eine Rolle, die im Studio steht, wird es nicht.

Alle drei Punkte haben gemeinsam, dass sie nichts mit dem Training selbst zu tun haben. Sie liegen davor, dazwischen und danach. Genau deshalb kauft sich niemand etwas dafür — und genau deshalb funktionieren sie als Geschenk.