Was im Trainingslog steht

Ich führe ein Ringbuch, kein Programm auf dem Telefon. Der Grund ist banal: Ein Ringbuch liegt aufgeschlagen auf der Bank und verlangt nichts, wenn man es zwei Wochen nicht anfasst.

Vier Spalten: Datum, Übung, Sätze, und rechts ein schmaler Rand. In den Rand kommt eine kurze Notiz zur Ausführung. Nicht, wie es lief, sondern woran es lag.

Diese Randspalte ist der einzige Teil des Hefts, den ich rückwärts lese. Sie enthält keine Bewertung, sie protokolliert. Griff war zuerst am Ende. Handtuch vergessen, deshalb kurz gemacht. Rolle liegt seit einem Monat im Auto. Bandagen zu Hause.

Nach ein paar Jahren steht dort ein Muster, das ich mir nicht ausgedacht habe. Es hat fast nie mit der Übung zu tun und fast immer mit dem Drumherum. Dieselben drei Bereiche, unabhängig davon, was auf dem Plan stand.

Daraus wird eine Auswahl, ohne dass ich mich für irgendetwas entscheiden müsste. Was in der Randspalte steht, ist ein Reibungspunkt. Was einen Reibungspunkt aus dieser Spalte wegnimmt, ist ein Geschenk. Alles andere ist Ausrüstung, und Ausrüstung sucht sich jeder selbst aus.